この番組の一コマを見て感じたことを。
この中居くんの素振りを見ていると、
ここが顕著に見て取れるんですよね。
所謂「腰を回す動き」をしているときに、本来抑えられるべき左右への動揺が起きてしまい、体が突っ込んでしまっているために、
体重移動による並進運動のエネルギーを水平回転に効率良く変換させられていないと。
(ゴルフでは、スウェーと呼ばれるらしいです)
卓球の具体例を挙げますと…
「身体が流れる」という言葉になるのかな?
この「固定点」は、『壁を作れ』と表現されることが多いかと思います。
それが出来てないと、「身体が突っ込む」「身体が流れている」などと指摘されることでしょう。
中居くんの素振りは、この固定点が設けられていないために、身体が突っ込んでいる姿が見受けられます。
プロ野球選手たちは、素振りどころか、実際どこに飛んで来るのか分からない実戦下でも身体が突っ込むことなく、しっかり固定点を設けられています。
(その体勢をいかに崩させるかが、ピッチャーに求められる能力じゃないかと思っていますし、卓球にも応用出来ることではないでしょうか?)
そのための「固定点」であると、
肝に銘じてください。
体重移動はするけど、体重移動そのものは目的ではない、 と。
古武術卓球DVDにて、
横方向に押されても崩れない姿勢が大切と説明されていましたが、
腰を回す際に、体重移動・重心移動での並進運動エネルギーに負けて「身体が突っ込む」「身体が流れる」ことを防ぐ目的があるのでしょう。
よく「身体の軸を崩さずラケットを振れ」なんて言われますが、
重心移動・体重移動を行った上でしっかりと腰を回すことが出来ているか?ということに対して、
を評価されてみてはいかがでしょうか。
【踏込脚の重要性について】
— 草野球プレーヤーMOTO⚾︎YouTuber&Dr.ストレッチ恵比寿店 立野元識 M.TATENO (@Motonori89) June 22, 2020
軸足を上手く使えば前方向への推進力を地面から貰うことが出来るが、その推進力を踏込みによって回転力に繋げられるかどうかも超重要ポイント。
推進力をキープしたまま、着地とともに踏込脚で固定できれば、急ブレーキとなり腰の鋭い回転が生まれる。 pic.twitter.com/iF7MmO4o3F
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